Tips Menghindari Alergi

Alergi memiliki tingkat reaksi yang beragam pada serangannya. Dari yang teringan bahkan bisa mengancam nyawa penderitanya. Alergi terjadi biasanya karena kita sedang memiliki kekebalan tubuh yang kurang bereaksi. Seseorang yang terkena alergi bisa jadi wajahnya menjadi gatal dan serasa seperti terbakar. Ciri lainnya adalah perut nyeri, kembung, muntah, hingga diare. Ciri terakhir adalah sinus, dimana sakit kepala, nyeri di wajah atau hidung tersumbat. Berikut tips atau metode sederhana yang mudah kita lakukan untuk menghindari alergi.

air-putihHidrasi
Salah satu solusi alami mengatasi banyak alergi adalah dengan minum banyak cairan, terutama air putih, anda dapat membuat tubuh anda tetap lembab sepanjang waktu.
Kondisi ini akan membantu alergen terbang ke udara, sama halnya dengan debu dan serbuk sari yang beterbangan. Selain air putih, seseorang perlu juga menjamin mineral penting berikut tetap ada dalam tubuhnya. Di antaranya sodium, kalium, magnesium, dan kalsium.
Perbanyak juga konsumsi mineral dan multivitamin yang bisa diperoleh dari bayam, biji-bijian untuk Anda yang masih usia sekolah.

Kurangi debu
Mengurangi debu yang menjadi penyebab alergi bisa dilakukan dengan berbagai langkah, diantaranya dengan mencuci seprei tempat tidur anda setiap pekannya. Selain itu, menutup kasur, bantal, dan guling anda dengan sarungnya masing-masing. Cuci juga boneka-boneka yang mungkin saja mengandung tungau.

Bersihkan hidung
Bagi anda penderita sinusitis, dapat Anda lakukan dengan membersihkan hidung anda dengan air asin. Belilah larutan garam di toko obat, atau bisa dibuat sendiri dengan cara mencampurkan air putih dengan garam laut.

Mandi oatmeal
Mengkonsumsi oatmeal juga menjadi cara bagus untuk membantu meringankan alergi kulit akibat ruam. Tapi caranya dengan mandi oatmeal.
Cukup menyertakan satu hingga dua mangkuk oatmeal dan menggilingnya dengan blender sampai menjadi bubuk. Isi bak mandi dengan air hangat lalu campurkan dengan bubuk oatmeal ini. Kemudian, berendam di dalamnya.

Minum teh hijau
Teh hijau merupakan salah satu solusi alami pengobatan alergi yang mudah diperoleh untuk membantu mengurangi reaksinya ter
hadap kulit. Cukup mencelupkan teh hijau dalam cangkir, kemudian gosokkan airnya ke bagian tubuh yang alergi.
Teh hijau membantu mengurangi bekas kemerahan, pembengkakan, dan iritasi dari alergi kulit. Cara ini bisa digunakan beberapa kali sehari.

Sumber : SymptomFind
photo : free picture

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

20,343 Spam Comments Blocked so far by Spam Free Wordpress

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>